Ложиться спать в 2 часа ночи чтобы потом встать в 6.30 - вредно. Очень. Тем более если все время до сна Вы проводите, пялясь в компьютер.
4,5 часа относительно сна - недостаточно для человека. Совсем недостаточно.
Не повторяйте моих ошибок.
Я все сказал.
*Ушла работать дальше. Сегодня снова подвалили большой объем работ, который нужно сделать в короткие сроки (((